Comment tourner davantage les hanches dans le swing de golf ?

Comment utiliser vos hanches pour générer un swing de golf plus puissant

  • Tout est question de timing. La clé pour utiliser vos hanches avec succès dans le swing de golf est de trouver le bon moment pour les utiliser.
  • Créer une séparation. L’une des clés importantes à garder à l’esprit est la nécessité de séparer le haut et le bas de votre corps pendant la transition.
  • Rester en bas. …
  • Terminer son virage. …
  • Une dernière remarque. …

En outre, quel est le tour de hanche approprié pour le golf ?

Un tour de hanche correct dans un swing de golf est un secret pour frapper la balle avec distance et précision. Selon la plupart des instructeurs, les hanches effectuent normalement une rotation de 45 degrés et les épaules une rotation de 90 degrés.

De cette manière, quelle est la meilleure façon de perdre du poids pendant le downswing ?

Votre objectif final dans le downswing est de transférer votre poids sur votre talon gauche tout en tournant vos hanches jusqu’à ce que votre nombril soit face à la cible. Laissez vos hanches ouvrir la voie et vous maximiserez votre vitesse à l’impact. Les hanches sont malmenées par des années de golf, c’est pourquoi j’ai subi un remplacement de hanche en 2008.

Comment faire pivoter les hanches dans un swing de golf ?

Faites pivoter vos hanches jusqu’à ce que le bouton de votre ceinture soit dirigé vers la cible. Utilisez la boucle de votre ceinture comme référence pendant la rotation des hanches. À l’impact, la boucle doit pointer légèrement à gauche de la balle, et non directement vers la balle. Laissez vos hanches continuer à tourner après le contact jusqu’à ce que votre boucle soit dirigée vers votre cible.

Tournez-vous les hanches lors d’un backswing ?

L’instruction de « tourner » les hanches sème la confusion chez les golfeurs, en particulier lors du backswing. L’instruction (et le mouvement) pour le backswing devrait plutôt consister à ramener votre hanche droite en ligne droite en vous éloignant de la balle (comme si vous faisiez un pas en arrière).

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Comment tournez-vous les hanches au golf ?

Commencez le downswing en tournant d’abord la hanche principale, en la tirant vers le haut pendant la rotation. Lorsque vos bras descendent, continuez à tirer la hanche principale vers le haut et autour. Laissez l’action de la hanche qui monte et qui tourne maintenir le club sur le plan lorsqu’il entre dans la balle. Faites une rotation complète de vos hanches jusqu’à ce que votre bouton de ceinture soit dirigé vers la cible.

Comment faire pivoter les hanches lors d’un swing de golf ?

La rotation des hanches dans la seconde moitié du swing se fait en un clin d’œil. Lorsque vous déplacez votre poids vers l’avant en appuyant sur le talon gauche, vos hanches glissent légèrement, pas plus de quelques centimètres vers la cible. Ce glissement se produit lorsque les hanches commencent à défaire leur tour de backswing.

Quelle est la meilleure façon de tirer un club de golf ?

Vous ne voulez pas que les hanches glissent. Prenez appui sur l’intérieur de votre pied droit et tournez votre fesse droite derrière vous. Rappelez-vous ces clés : La hanche droite tourne vers l’arrière et le genou gauche se déplace vers la balle (ci-dessous). Cette combinaison vous permet d’enrouler complètement le haut du corps et d’emmagasiner la puissance que vous utiliserez pour envoyer le club à l’impact.

Que doivent faire mes hanches pendant mon swing de golf ?

Rôle des hanches pendant un swing de golfRottez, ne vous balancez pas. Dans l’ensemble, la principale responsabilité de vos hanches est de pivoter dans le sens des aiguilles d’une montre lors du backswing – du point de vue d’un golfeur droitier – et dans le sens inverse lors du downswing.Backswing. Ramenez le club vers l’arrière avec vos bras et le haut du corps ; ne faites pas pivoter vos hanches trop tôt. …Downswing. …Exercices de la hanche. …


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